少精症是指精液中的精子数量低于正常范围的一种病症。那么，少精症怎么恢复生精功能？我们一起看看吧。

　　少精症怎么恢复生精功能

　　一、饮食调理

　　1、适当补充富含锌元素和硒元素的食物，如海鲜、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物能够为身体补充营养，有助于提高精子的质量。

　　2、多吃含赖氨酸高的食物，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等，以及山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等，这些食物是精子形成的必要成分。

　　二、适当运动

　　1、适当进行体育锻炼能够促进体内的血液循环，增强睾丸的生精功能，提高精子的数量。患者可以选择慢跑、游泳、登山等有氧运动。

　　2、游泳可以锻炼到人体的各个部位，水的阻力可以锻炼腹肌，腹肌比较发达的人群，其性功能也会比较好。

　　三、药物治疗

　　1、如果少精症是由于睾丸功能减退所引起的，可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸、麒麟丸等药物进行治疗，这些药物能够起到补肾益精的作用，从而改善少精症的情况。

　　四、手术治疗：

　　1、　如果少精症是由于精索静脉曲张导致的，可以在医生的指导下采取手术的方式进行治疗，如显微镜下精索静脉结扎术、精索内静脉栓塞术等。

　　请注意，以上建议仅供参考，每个人的情况可能不同，具体治疗方案应根据医生的建议进行。